Das prämenstruelle Syndrom (PMS) umfasst regelmäßig wiederkehrende Beschwerden an den Tagen vor den Tagen. Es kann sich auf ganz unterschiedliche Weise äußern. Manche Frauen verspüren 1 bis 2 Symptome, während andere gleich von mehreren betroffen sind. Wenn die Beschwerden monatlich – vor allem in der zweiten Zyklushälfte – auftreten und mit beginnender Regelblutung wieder abklingen, ist das ein typisches Merkmal für das prämenstruelle Syndrom.

Die zyklusabhängigen Beschwerden sind weiter verbreitet, als man annimmt. Rund 30 Prozent der Frauen leiden, wenn die hormonelle Balance ins Wanken gerät. Die Betroffenen fühlen sich dann körperlich und seelisch „aus der Spur geworfen“. Beruhigend zu wissen: Es gibt Hilfe, auch aus der Natur.